Niezależne forum mieszkańców Kwidzyna i nie tylko :-)

Strefa czasowa: UTC + 1




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 15 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Nordic walking - chodzenie z kijami
PostNapisane: 3 marca 2014, o 01:01 
Offline
Przyjaciel forum
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 27 października 2006, o 12:24
Posty: 4881
Lokalizacja: Kwidzyn
Płeć: Mężczyzna
Nordic walking.
Wiem że forumowiczom najfajniej jest przy klawiaturze, mnie również, jednak dla porządku spytam:
Czy są w śród nas osoby, które lubią i chodzą, lub chciały by chodzić z kijkami po okołomiejskich lasach?

Ja tak chodzę trzy razy w tygodniu od jesieni i już mi się to spodobało, mojemu organizmowi również.
W mym gronie zawsze znajdę 1-2-3 osoby do takiej wędrówki, lecz myślę że wypada spytać forumowiczów:
czy mają lub mieli by ochotę na taką formę regularnej i dość intensywnej wędrówki?

Na fotce jeszcze w zimowych ciuchach, a wędrowaliśmy nawet przy -14C, ale wiosna tuż, tuż i niedługo
znów w letnich butach. W lesie widujemy sarenki, biegaczy i rowerzystów (w zimie) lecz solidnych kijkowców
nie spotkałem. By urozmaicić trasy - wędrujemy po lasach Kamionki, Miłosnej, Białek i Sadlinek. Wiosną
zapewne wybierzemy się też za Wisłę. Czas: 1-2-3 godziny, trasa: 6-10-12 km. Jest to forsowny zwykle marsz,
bez postojów, ognisk, płynnych wspomagaczy itp.


Załączniki:
nw.jpg
nw.jpg [ 204.54 KiB | Przeglądane 11261 razy ]
BOB.gif
BOB.gif [ 123.49 KiB | Przeglądane 11261 razy ]

_________________
"Czym się różni człowiek cywilizowany od kulturalnego? Człowiek cywilizowany jeśli kopnie, to przeprosi, a człowiek kulturalny nie przeprosi, bo nie kopnie"
Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Nordic walking - chodzenie z kijami
PostNapisane: 3 marca 2014, o 02:12 
Ja z chęcią spróbuję. Mój znajomy jest instruktorem Nordic Walking. Namawia mnie usilnie od roku, ale jakoś nie miałem wcześniej motywacji.


Góra
  
 
 Tytuł: Re: Odp: Nordic walking - chodzenie z kijami
PostNapisane: 3 marca 2014, o 04:54 
Dobra sprawa.
Każda forma ruchu jest warta zainteresowania .


Góra
  
 
 Tytuł: Re: Nordic walking - chodzenie z kijami
PostNapisane: 3 marca 2014, o 07:23 
Offline
Przyjaciel forum
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 29 marca 2006, o 12:48
Posty: 13779
Lokalizacja: Kwidzyn
Płeć: Mężczyzna
oki44,
Zerknij na to: Kurs Instruktora Nordic Walking w Dankowie

_________________
Obrazek


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Nordic walking - chodzenie z kijami
PostNapisane: 3 marca 2014, o 13:23 
Offline
Przyjaciel forum
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 27 października 2006, o 12:24
Posty: 4881
Lokalizacja: Kwidzyn
Płeć: Mężczyzna
Ano, jest to stosunkowo młoda dziedzina w Polsce, więc namnożyło się mnóstwo kursów, zaświadczeń i licencjonowanych instruktorów.
Generalnie - fajnie, bo popularyzują zdrowy tryb życia i rozruszają wiele osób.

Ja jednak nie chcę chodzić w dużym stadzie, brać udziału w marszach kwalifikowanych itp. Grupka mieszcząca się w jednym, dwóch
autach (bo do właściwej części lasu trzeba przecież dojechać) jest w zupełności wystarczająca. Mała grupka jest mobilna, dopasowana
kondycyjnie. Ważną rzeczą jest by nie była to tylko okazjonalna wędrówka, lecz ustalone na dłużej dni, godziny itp. W moim rozumieniu
- fajnie byłoby zebrać z 10 stałych osób, które deklarują chęć chodzenia, a życie to zweryfikuje, zawsze komuś coś wypadnie, i w sumie
będzie zawsze maszerować (wymiennie) połowa z nas.
Na razie, wybierając jak najcieplejszą porę, chodzimy maksymalnie: środa 12-15, sobota 13-15, niedziela 11-14, ale ani dni, ani godziny
nie są sztywne, na wiosnę i latem zapewne wejdziemy w las dużo wcześniej.

Canario, spróbuj ze mną pochodzić, a jak Ci się spodoba to zawieziesz nas kiedyś do swojego znajomego by podszlifować technikę.

Niezaznajomionym pragnę powiedzieć, że kije kupowane u nas w Lidlu, to są kije do trekkingu a nie Nordic walking, to zupełnie inna
technika chodzenia.
Dzisiejsze smartfony bez większych problemów rejestrują trasę, więc można później ją pokazać. Na fotce jest mój zapis tras okołokwidzyńskich.
Dla bardziej dociekliwych są statystyki tras, zużytych kalorii, automatyczny eksport tras do google maps itd.


Załączniki:
trasy09.jpg
trasy09.jpg [ 183.8 KiB | Przeglądane 11203 razy ]

_________________
"Czym się różni człowiek cywilizowany od kulturalnego? Człowiek cywilizowany jeśli kopnie, to przeprosi, a człowiek kulturalny nie przeprosi, bo nie kopnie"
Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Nordic walking - chodzenie z kijami
PostNapisane: 3 marca 2014, o 13:36 
Możemy spróbować w tą Środę. Na razie kijków nie mam, więc będę improwizował.


Góra
  
 
 Tytuł: Re: Nordic walking - chodzenie z kijami
PostNapisane: 3 marca 2014, o 13:47 
Offline
Przyjaciel forum
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 27 października 2006, o 12:24
Posty: 4881
Lokalizacja: Kwidzyn
Płeć: Mężczyzna
O, toś mnie ucieszył. Wobec tego, kijki będziesz miał użyczone ode mnie
i pojedziemy na nową, przepiękną (8km) trasę do Karpin.


Załączniki:
trasy01.jpg
trasy01.jpg [ 247.82 KiB | Przeglądane 11192 razy ]

_________________
"Czym się różni człowiek cywilizowany od kulturalnego? Człowiek cywilizowany jeśli kopnie, to przeprosi, a człowiek kulturalny nie przeprosi, bo nie kopnie"
Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Nordic walking - chodzenie z kijami
PostNapisane: 3 marca 2014, o 14:41 
Offline
Przyjaciel forum

Dołączył(a): 20 czerwca 2007, o 06:05
Posty: 2331
Lokalizacja: Kwidzyn
Płeć: Nie wybrano
A czym się różnią kije nordic walking od tych trekkingowych? Mam jedne w domu i nie wiem dokładnie jakie to są.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Nordic walking - chodzenie z kijami
PostNapisane: 3 marca 2014, o 15:07 
Offline

Dołączył(a): 21 maja 2007, o 20:40
Posty: 3718
Lokalizacja: Kwidzyn
Płeć: Mężczyzna
reflexes napisał(a):
A czym się różnią kije nordic walking od tych trekkingowych? Mam jedne w domu i nie wiem dokładnie jakie to są.

Albo na przykład, od kijków od miotły :?:

_________________
Z fal ta najgorzej huczy,
co się ma rozbić na piasku.


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Nordic walking - chodzenie z kijami
PostNapisane: 3 marca 2014, o 15:15 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 13 marca 2012, o 11:11
Posty: 723
Płeć: Mężczyzna
Ostatnio spotykam ludzi, większość te kijki ciągnie po chodniku.

:grinka: :573: :572:


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Nordic walking - chodzenie z kijami
PostNapisane: 3 marca 2014, o 18:07 
Cytuj:
Na fotce jest mój zapis tras okołokwidzyńskich.

Z jakiego programu ten zrzut?
Cytuj:
Ostatnio spotykam ludzi, większość te kijki ciągnie po chodniku.


Skoro im to odpowiada,spędzają czas na powietrzu,dobrze się bawią,to czemu mają tego nie robić?


Góra
  
 
 Tytuł: Re: Nordic walking - chodzenie z kijami
PostNapisane: 3 marca 2014, o 18:09 
Offline
Przyjaciel forum
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 27 października 2006, o 12:24
Posty: 4881
Lokalizacja: Kwidzyn
Płeć: Mężczyzna
reflexes napisał(a):
A czym się różnią kije nordic walking od tych trekkingowych? Mam jedne w domu i nie wiem dokładnie jakie to są.

Przyjrzyj się animacji na początku tematu. Dłoń przy wymachu do tyłu się otwiera, a kijek trzyma się na "rękawiczce" założonej na dłoń.
Kije pochylone są do tyłu. Tak jest w Nordic walking. Kije trekkingowe używamy do wędrówek po górach i służą raczej do podpierania się,
używane są bardziej w pionie. No i zwykle są składane. Kije do Nordic walking kupujemy zwykle jednoczęściowe. Dlaczego? bo w górskich
wędrówkach często nosimy je złożone i przypięte do plecaka, w Nordic walking kije mamy zawsze przy rękach.

Technika chodzenia z kijami po płaskim została wypracowana na potrzeby letniego treningu narciarzy biegowych. Pracowali więc przy tym
wszelkiej maści lekarze i to o czym mówimy jest wynikiem ich badań. Chodzi o to by także górna część ciała brała czynny udział w treningu.

Do wszelkiej maści wędrówek dobrze się sprawuje androidowy program Locus Pro, ale ja nie umiem z niego wysyłać zrzutów do google maps,
więc trasy rejestruję również na googlowym "Moje trasy". Oba programy świetnie razem się porozumiewają. Mapka na smartfonowym ekranie
jest z Locus Pro a leśne ścieżki to z map google.

-- 3 mar 2014, 2014 18:30 --

drzewko napisał(a):
Ostatnio spotykam ludzi, większość te kijki ciągnie po chodniku.

:grinka: :573: :572:

Myślę że nie spotykasz ludzi z kijkami do Nordic walking, lecz z trekkingowymi.
Są to zwykle starsi ludzie, którzy chodzą o kijkach, ale sportu w tym jest niewiele,
jest jednak ruch, a to już bardzo dobrze.


Załączniki:
Nordic Walker TRAVELFIT regulowane 70-135 cm.JPG
Nordic Walker TRAVELFIT regulowane 70-135 cm.JPG [ 23.2 KiB | Przeglądane 11161 razy ]
kijetrekkingowe.jpg
kijetrekkingowe.jpg [ 25.87 KiB | Przeglądane 11161 razy ]
uchwyty.jpg
uchwyty.jpg [ 47.95 KiB | Przeglądane 11161 razy ]

_________________
"Czym się różni człowiek cywilizowany od kulturalnego? Człowiek cywilizowany jeśli kopnie, to przeprosi, a człowiek kulturalny nie przeprosi, bo nie kopnie"
Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Nordic walking - chodzenie z kijami
PostNapisane: 3 marca 2014, o 18:51 
Offline
Przyjaciel forum

Dołączył(a): 6 grudnia 2006, o 13:41
Posty: 14824
Lokalizacja: W-wa.
Płeć: Mężczyzna
Wczesny nordic walking, ciekawe czy Oki44 też tak z kijem wygląda?


Obrazek


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Nordic walking - chodzenie z kijami
PostNapisane: 17 marca 2014, o 12:48 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 3 kwietnia 2006, o 15:28
Posty: 712
Lokalizacja: Łódź
Płeć: Mężczyzna
Napisałem już o tym w osobnym wątku, ale ponieważ temat był głównie o bieganiu, powtórzę, że i dla "kijkarzy" jest impreza w okolicach Łodzi (z medalami! :smile: ):

"Zapraszam wszystkich biegaczy i "nordic-chodziarzy" na 6 Dychę do Justynowa-Janówki 26.04.2014.
Informacje i zapisy tutaj: www.justynow-janowka.pl"

_________________
"...be yourself, no matter what they say ..."
(Sting)


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Nordic walking - chodzenie z kijami
PostNapisane: 23 czerwca 2014, o 13:43 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 23 czerwca 2014, o 13:35
Posty: 4
Płeć: Nie wybrano
Stowarzyszenie Aktywność ( http://www.stowarzyszenie-aktywnosc.pl/ ) oraz firma Domino ( http://www.domino-czas-start.pl/ ) serdecznie zapraszają na pierwsze darmowe zajęcia Nordic Walking :)

https://www.facebook.com/events/810906825595143/


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 15 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Skocz do:  


-->

Forum e-kwidzyn jest własnością Stowarzyszenia Promocji Medialnej e-Kwidzyn. Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników Forum. Właściciel Forum nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. Jeżeli którykolwiek z postów na forum łamie dobre obyczaje, zgłoś post do moderacji.