Zajęcia dla każdego? Tak!
Trening funkcjonalny skupia się na ćwiczeniach, które naśladują ruchy wykonywane przez nas w życiu codziennym oraz na ćwiczeniach, które pomogą jak najlepiej radzić sobie z tymi ruchami. Z treningiem funkcjonalnym jest podobnie jak z nordic walking – sportem dla wszystkich, mogą brać w nim udział seniorzy, osoby spędzające dużo czasu w jednej pozycji w pracy, itd. Tempo dostosowane jest do wieku i sprawności motorycznej uczestników, a ćwiczenia nakierowane są na przywrócenie, bądź poprawę sprawności fizycznej i dobrą zabawę.
Treningi funkcjonalne, to treningi „dla każdego” (niskie i średnie obciążenie oraz tempo ćwiczeń) przy użyciu nowoczesnego sprzętu do ćwiczeń, które wspomagać będą „codzienne funkcjonowanie” (specjalny zestaw ćwiczeń).
Przyjdź i spróbuj! Pierwszy trening jest za darmo!
http://www.domino-czas-start.pl/https://www.facebook.com/dominoczasstart