| Forum e-kwidzyn.pl http://forum.e-kwidzyn.pl/ |
|
| Trening dla każdego http://forum.e-kwidzyn.pl/viewtopic.php?f=128&t=14683 |
Strona 1 z 1 |
| Autor: | Domino [ 24 czerwca 2014, o 08:38 ] |
| Tytuł: | Trening dla każdego |
Zajęcia dla każdego? Tak! Trening funkcjonalny skupia się na ćwiczeniach, które naśladują ruchy wykonywane przez nas w życiu codziennym oraz na ćwiczeniach, które pomogą jak najlepiej radzić sobie z tymi ruchami. Z treningiem funkcjonalnym jest podobnie jak z nordic walking – sportem dla wszystkich, mogą brać w nim udział seniorzy, osoby spędzające dużo czasu w jednej pozycji w pracy, itd. Tempo dostosowane jest do wieku i sprawności motorycznej uczestników, a ćwiczenia nakierowane są na przywrócenie, bądź poprawę sprawności fizycznej i dobrą zabawę. Treningi funkcjonalne, to treningi „dla każdego” (niskie i średnie obciążenie oraz tempo ćwiczeń) przy użyciu nowoczesnego sprzętu do ćwiczeń, które wspomagać będą „codzienne funkcjonowanie” (specjalny zestaw ćwiczeń). Przyjdź i spróbuj! Pierwszy trening jest za darmo! http://www.domino-czas-start.pl/ https://www.facebook.com/dominoczasstart |
|
| Strona 1 z 1 | Strefa czasowa: UTC + 1 |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|