Masz rację (podziwiam przenikliwość!), jestem prostym człowiekiem. Możesz mi zacytowaną przez Ciebie notatkę objaśnić językiem, który będę mógł zrozumieć?

Którą siłownie w Kwidzynie polecacie i dlaczego?

ja polecam tą na deptaku, ale to raczej dla kobiet, więc przy okazji może komuś się przyda
ładny wystrój, dobra obsługa, pomocna przede wszystkim...oprócz treningu ogólnego ustalonego na początek dla wszystkich można sobie stworzyć indywidualny trening pod okiem trenera, dość duża różnorodność maszyn a po wszystkim można iść na masaż (ale czy dobrze masują nie wiem...nie byłam ;P)
muzyczka miła gra, tylko w godzinach popołudniowo-wieczornych dużo chętnych, więc są kolejki do aerobów

Teraz wszystko jasne, od początku poza sympatią w stosunku do Ciebie, czułem przed Tobą lekki respekt.
Teraz wszystko stało się jasne

wiesz Darku...trzeba klatę ćwiczyć

Wiem szkoda tylko, że nie ze mną

Mirrr, hehe - on mógłby się na ten temat wypowiedzieć. Myślę, że mogłaby powstać książka na ten temat:)

Ja osobiście polecam siłownię Magnum pomimo, że sam trenuję w swojej. W Magnumie jest świetny sprzęt, rewelacyjna obsługa no i niepowtarzalny klimat. Co do tej na deptaku to również słyszałem całkiem niezłe opinie. Ale jeżeli ktoś jest zdecydowany na to, żeby dbać o sobie przez całe życie to zachęcam do skompletowania swojego sprzętu. Nie oszukujmy się. Dbać o siebie trzeba zawsze - nie dopiero kiedy wisi nam brzuch po same kolana czy chcemy poprawić na siłę ciało przed wakacjami. Nic nie jest wieczne. Jaki rodzaj sportu/treningu/rekreacji preferujecie ?

Z nudów ludzie robią wiele rzeczy .Trenowałem między innymi kulturystykę - to typowy sport dla leniwych - kładziesz się na ławeczkę , ciężar ci podadzą a Ty albo go wyciśniesz albo nie typowe ludzkie podejście .Najważniejsze żeby nie leżeć przed telewizorem z pilotem w ręku .

Ten sport nie zawiera wiele czasu i pozwala na rozwinięcie niemal każdej partii mięsniowej indywidualnie. Dodatkowo polecam bieganie.

Jeśli bieganie to polecam przełaj , popularna 8-semka obok strzelnicy - może jeszcze kto pamięta ?

Jeżeli chodzi o bieganie - moim zdaniem to polecam tzw. HIIT. Nieźle daje