A może podpowiecie gdzie można biegać po miękkim (nie asfalt, nie beton) gdy jest ciemno. Znacie takie oświetlone miejsca, poza bieżnią na Mickiewicza?

6 lutego ruszają elektroniczne zapisy na Bieg Papiernika !!

Wracając do podbiegów to przy założeniu że mają być one środkiem treningowym, powinno się je wykonywać technicznie pomiędzy 85 - 92% HRmax, czyli niezłe tempo. Dlatego wg mnie Słoneczna jest za stroma. A propos zapisów, wybiera się ktoś do Warszawy 13 kwietnia?

Dla mnie za wcześnie na taką imprezę.
Ale na rok 2015 już mam pewne plany.

W Warszawie też będzie 10 tak jak w papierniku

To dokładnie o jakim biegu piszesz ?

13 kwietnia są dwa dystanse 10 i 42.

A tego to nie wiedziałem.
Na "dyszkę" nie opłaca się jechać taki kawał ,a na maraton dla mnie za wcześnie.

Ja mam w planie wystartować 13 kwietnia. Plan przewiduje 3:30, czyli średnio 5 min/km.
Zapłacone numer przyznany i czekam na start.

Słyszałem ,że tam spore szopki były z płatnościami..... krzychu, plan masz niezły. 3mam kciuki za powodzenie.
Jak dobrze pójdzie,to po Papierniku planuje półmaraton w Bydgoszczy.

Przy okazji podlinkuję ciekawą stronę z naszego regionu:
http://www.pomorzebiega.pl/

Może z czasem dorobimy się tak aktywnej grupy biegowej jak w pozostałych miastach Pomorza

Regulamin był zrozumiały i nie było żadnych zaskoczek czy zmian. Tylko termin zmienili z 27 na 13. Teraz prowadzą różne akcje w wyniku których można wygrać pakiet startowy.

Niestety biegacze są rozproszeni na "Kwidzyn Biega" "IronMan" "Rodło" "IP Kwidzyn team" i jeszcze inne mniej czy bardziej formalne grupy jak choćby silny "Klub żółtego podkoszulka"

To ja podlinkuje coś z naszego podwórka http://kwidzynbiega.pl/

Hej to jest nas dwóch. . Miałem start kontrolny jakieś 2 tygodnie temu i z tabeli Danielsa wyszło mi, że pobiegnę na 3:40. Ale jest zima, jest progres, za 4 tygodnie mam kolejny start kontrolny (półmaraton), zobaczymy co wtedy wyjdzie. Mam nadzieję na lepszy wynik, ale zobaczymy.

Dziś w Gdyni odbył się pierwszy z cyklu Bieg Gdyni. Szkoda, że dowiedziałem się o tym po fakcie, bo z chęcią bym pofocił
Na liście widzę sporo kwidzyniaków i znajomych nazwisk

http://gdyniasport.pl/pl/aktualnoci-2/i ... owego-2014