Niezależne forum mieszkańców Kwidzyna i nie tylko :-)

Strefa czasowa: UTC + 1




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 20 ]  Przejdź na stronę 1, 2  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Aerobik w Kwidzynie?
PostNapisane: 29 września 2011, o 08:37 
Offline

Dołączył(a): 17 czerwca 2011, o 09:32
Posty: 133
Płeć: Nie wybrano
Hejka gdzie odbywają się jeszcze zajęcia z aerobiku oprócz w Magnum? I za jakie pieniądze?


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Aerobik w Kwidzynie?
PostNapisane: 1 grudnia 2011, o 19:10 
Offline

Dołączył(a): 27 listopada 2011, o 13:14
Posty: 3
Płeć: Nie wybrano
Mozesz poprawic kondycje i figure w Studio Pieknego Ciala ul. Słowackiego 16 (za apteka).Warto sprobowac pierwszy trening gratis. Wiecej inf. www.anna-vacu.pl


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Aerobik w Kwidzynie?
PostNapisane: 1 grudnia 2011, o 19:24 
mmmsz, właśnie przed chwilką umówiłam się tam na jutro, jak masz ochotę, to dołącz, reszta na PW :)


Góra
  
 
 Tytuł: Re: Aerobik w Kwidzynie?
PostNapisane: 1 grudnia 2011, o 19:50 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 24 lutego 2008, o 18:55
Posty: 2473
Lokalizacja: Gardeja / Kwidzyn
Płeć: Mężczyzna
Klub malucha na Mieszka? :)

_________________
Od chwili tej aż do końca świata,w pamięci ludzkiej będziemy żyć: my, wybrańców garść, kompania braci.


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Aerobik w Kwidzynie?
PostNapisane: 2 grudnia 2011, o 18:30 
Offline

Dołączył(a): 17 czerwca 2011, o 09:32
Posty: 133
Płeć: Nie wybrano
KRYNIA napisał(a):
mmmsz, właśnie przed chwilką umówiłam się tam na jutro, jak masz ochotę, to dołącz, reszta na PW :)

Hmmm ciekawa jestem jak cenowo to stoi? na pewno nie tanio :(


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Aerobik w Kwidzynie?
PostNapisane: 3 grudnia 2011, o 19:41 
Offline

Dołączył(a): 3 grudnia 2011, o 10:30
Posty: 1
Płeć: Nie wybrano
[Wymoderowano]
mod electro_nick:
Informuje wszystkich że konto tego użytkownika to klon konta slawek1968 uparcie spamującego forum reklamą studia "Anna vacu" Co za tym idzie oba konta zostają zbanowane.


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Aerobik w Kwidzynie?
PostNapisane: 3 grudnia 2011, o 20:23 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 31 sierpnia 2006, o 20:04
Posty: 987
Lokalizacja: Kwidzyn
Płeć: Kobieta
kasia 1980 napisał(a):
[wymoderowano spam.]

normalnie po przeczytaniu tego postu pomyślałam że zarejestruję się na forum Malborka i napiszę im że na środę jestem umówiona do fryzjera a co mi tam niech i oni wiedzą :P

_________________
umaluj usta bo nigdy nic nie wiadomo...


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Aerobik w Kwidzynie?
PostNapisane: 3 grudnia 2011, o 21:52 
Offline

Dołączył(a): 28 czerwca 2011, o 18:43
Posty: 1482
Płeć: Kobieta
megi, niech wiedzą i zazdroszczą :D Nie zapomnij pochwalić się efektami. Cały Malbork na to czeka.
Jak to wygląda cenowo?


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Aerobik w Kwidzynie?
PostNapisane: 3 grudnia 2011, o 22:18 
Witam, byłam tam dziś na pierwszym gratisowym zabiegu. Faktycznie jest teraz promocja. Wykupując karnet na 11 wizyt - 140zl.
Opcja rower ergometryczny, bądź stepper.
Przy czym polecam steper, bo ten posiada dodatkowo funkcję podczerwieni.
Pół godziny treningu na tym ustroństwie, naprawdę daje czadu !
Kapsuła jest bardzo szczelna a efekty podciśnienia i próżni, są bardzo silne, ale nie jest to niemiłe uczucie:)


Góra
  
 
 Tytuł: Re: Aerobik w Kwidzynie?
PostNapisane: 17 kwietnia 2012, o 11:31 
Offline

Dołączył(a): 17 kwietnia 2012, o 08:09
Posty: 2
Płeć: Nie wybrano
Witam mam pytanie.Czy ktoś z Was korzystał z kapsuł odchudzających Vacu i czy to prawda , że efekty można osiągnąć bardzo szybko. Dziękuję i proszę o namiar na salon jeśli jest jeszcze w Kwidzynie.


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Aerobik w Kwidzynie?
PostNapisane: 17 kwietnia 2012, o 11:41 
Offline
Przyjaciel forum

Dołączył(a): 20 czerwca 2007, o 06:05
Posty: 2352
Lokalizacja: Kwidzyn
Płeć: Nie wybrano
Najlepsza metoda to dieta MŻ (mniej żreć) i dużo wylanego potu*. Żadna maszyna tego za Ciebie nie zrobi.

*) Podobno działa, chociaż osobiście nigdy nie próbowałem :D .


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Aerobik w Kwidzynie?
PostNapisane: 17 kwietnia 2012, o 12:02 
Jak znam życie i forumowych spamerów buszujących w sieci, to niedługo Agnieszka78 wyskoczy z postem, ze znalazła miejsce dystrybucji owego specyfiku, poda dokładne namiary, pochwali obsługę i będzie zachwalać towar... :D


Góra
  
 
 Tytuł: Re: Aerobik w Kwidzynie?
PostNapisane: 17 kwietnia 2012, o 17:52 
Offline

Dołączył(a): 28 czerwca 2011, o 18:43
Posty: 1482
Płeć: Kobieta
MACIEKZB, trochę wiary w ludzi...
reflexes, z tym MŻ to fajny pomysł jest, tylko ciężki do realizacji. (Powiedziała Lil wcinając kolejny pasek czekolady :D ).

Wiem, ze BestGym prowadzi aerobik i fajnie by było się kiedyś wybrać. Co do tych wszystkich kapsuł, masaży na cellulit itp.- mam do tego wszystkiego sceptyczny stosunek. Bez dobrej diety i ruchu nawet nie ma mowy o schudnięciu.


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Aerobik w Kwidzynie?
PostNapisane: 19 kwietnia 2012, o 22:16 
Offline
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 5 maja 2011, o 16:45
Posty: 158
Lokalizacja: Kwidzyn
Płeć: Mężczyzna
To może ja powiem kilka słów, ponieważ musiałem się uporać z brzuszkiem. Nie zgodzę się że trzeba mniej jeść, zdecydowanie nie. Jedzenie to podstawa odchudzania, czy wyrabiania sylwetki (w przypadku panów) jednakże jedzenie mądrze, zbilansowane odpowiednio. W odpowiednich odstępach oraz odpowiednią dawkę, czyli dawkę którą organizm jest w stanie spalić a nie odłożyć. Myślę że na początek wystarczy nie jeść 3-4 godziny przed snem. Głodzenie to nie sposób, mniejsze porcje, częściej jedzone. Unikajcie ziemniaczków pod każdą postacią, zamiast smarować kanapkę masłem polecam serek topiony wyższej jakości. Obcinamy węglowodany, tłuszcze oraz cukry, i nie tylko te proste (węgle).

Oczywiście trzeba postawić sobie cel, w przypadku pań będzie inny cel i w przypadku panów również. Panowie zwykle chcą być bez brzucha, a inni zaczną chodzić na siłownie by zrobić coś dla siebie. Tak w skrócie moje przemyślenia.

Zróbcie coś dla siebie, odżywiajcie się lepiej. Wtedy, proszę mi uwierzyć czujecie się lepiej, witalniej.. nawet do tego stopnia że zapomnicie o tym że Macierewicz wywołał wojnę z Rosją. Pozdrawiam :).


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
 Tytuł: Re: Aerobik w Kwidzynie?
PostNapisane: 20 kwietnia 2012, o 08:42 
Offline
Przyjaciel forum
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 29 marca 2006, o 12:48
Posty: 13803
Lokalizacja: Kwidzyn
Płeć: Mężczyzna
WST 1939,
Z tymi ziemniakami to nie tak do końca. To nie ziemniaki powodują tycie, tylko wszelkiego rodzaju dodatki w postaci sosów, mięsa itd.


Polecam http://www.msfera.pl/odchudzanie-fakty-mity.html

_________________
Obrazek


Góra
 Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 20 ]  Przejdź na stronę 1, 2  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 3 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Skocz do:  


-->

Forum e-kwidzyn jest własnością Stowarzyszenia Promocji Medialnej e-Kwidzyn. Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników Forum. Właściciel Forum nie ponosi odpowiedzialności za ich treść. Jeżeli którykolwiek z postów na forum łamie dobre obyczaje, zgłoś post do moderacji.